Até a próxima volta!
Um espaço para compartilhar a minha expericência pessoal com a corrida e a vida saúdavel, ou pelos a tentativa de ter uma. De forma despretenciosa, compatilhar um pouco do que ouço e aprendo e quem sabe criar um corrente postiva para estimular a saúde! Não sou profissional da saúde, e tento conciliar a corrida e alimentação saudável com o o dia-a-dia então as informações compartilhadas aqui são baseadas em experiência pessoal, mas talvez podem ser útil para outros.
quinta-feira, 24 de maio de 2012
Resistente mas devagar
Até a próxima volta!
domingo, 6 de maio de 2012
Aproveite a cidade, ela é sua!
Durante esse final de semana está acontecendo em São Paulo a Virada Cultural, que é um evento que acho extremamente interessante pois a realização de eventos culturais na ruas da cidade ajuda a humanizar essa selva de pedra, e faz com que as pessoas se aproximem da cidade e entendam que a cidade nada mais é do que um espaço de convivência financiado por todos nós.
Esta aproximação entre a cidade e o cidadão pode acontecer de varias formas, e obviamente a que me interessa é através da prática de esportes, principalmente a corrida. Em um dos treinos da ultima semana eu aproveitei que a cidade estava menos cheia (Acredite, São Paulo nunca fica vazia) e sai correndo pelas ruas da cidade aproveitando para entrar em pequenas ruas que eu nunca havia reparado na sua existência, e cada esquina encontrava um admirável mundo novo. No mesmo treino aproveitei a oportunidade de correr em um lugar que até então eu só havia passado de carro, que é o famoso Minhocão, cujo nome oficial é Elevado Costa e Silva, e mesmo nesse lugar já conhecido eu encontrei paisagens, imagens e arquiteturas que eu nunca havia reparado quando passava a 60Km/h.
Eu confesse que não faço muito circuitos de rua, pois geralmente treino no final do dia, e por questões de segurança prefiro treinar em parques nestes períodos, mas toda vez que me arrisco a treinar na rua eu me maravilho mais com a cidade em que vivo, portanto acho que todos deveríamos nos perguntar se realmente conhecemos a cidade que está por trás dos para-brisas dos nossos carros e além de nossas sacadas.
Talvez, eu esteja exagerando, mas peço que você faça um teste e tire suas próprias conclusões sobre a experiência. Durma cedo em um sábado, acorde cedo no domingo, coloque seu tênis e saia correndo pelo seu bairro. Se você já fez isso antes, compartilhe sua experiência nos comentários.
Até a Próxima Volta!