2012 - De 0 à 10K

Obrigado 2012!

Chegado o fim do ano, é comum tomarmos um tempo para refletir sobre nossas conquistas, dificuldades e aprendizados do ano que passou, e também sobre os objetivos para o próximo ano. Na corrida não é diferente das outras esferas da vida, e ao refletir sobre 2012 posso concluir que foi uma ano muito positivo pois foi o ano em que sai do sedentarismo para conquistas algumas provas de 10K, mas lembrando que nem tudo foram flores e que algumas situações me ensinaram a importância de respeitar os limites do corpo, e se preparar psicologicamente para as provas. Nessas provas e mesmo no treinos mais pesados é que apreendi a ler os sinais que o meu corpo, que se ouvidos atentamente auxiliam a evitar lesões.

Época de fim de ano também é tempo de fazer os temidos check-ups e verificar como o ano que passou melhorou ou piorou a saúde, e sem dúvida percebi uma melhora por ter iniciado a pratica de corrida, porém o exame também foi muito bom para mostrar que ainda há muito para melhorar e isso ajudou a pensar nos objetivos para o próximo ano.

Bem vindo 2013!

Com as conquistas desse ano é impossível não querer mais, e as metas são muito claras para o próximo ano sendo que primeiramente pretendo baixar meu tempo nos 10K para me tornar um sub 50, além de aumentar a rodagem e correr também meia-maratonas no final do ano. Mas tão importante quanto o objetivo, é como chegar lá e para isso eu tenho um plano.
Percebi que para acelerar é preciso fortalecer a musculatura e melhorar os métodos de treinos, portanto comecei já no ultimo mês a treinar com um personal para me ajudar no fortalecimento muscular e com um assessoria para me instruir corretamente sobre a postura de corrida e treinamentos focados nos meus objetivos. Outro motivo que me levou a decidir treinar com assessorias é para formar um opinião sobre essa experiência tão polemica no mundo da corrida que divide os corredores entre adeptos e críticos das assessorias, portanto espero poder ao longo de 2013 contribuir com minha opinião sobre este polemico tema.

Terei a próxima semana para descansar antes de retomar a rotina de treinos, portanto desejo a todos vocês e familiares um ótimo ano novo!

Até a Próxima Volta!