À caminho dos 5K em 25'!

Hoje deveria ter sido um dia de treino normal, não esperava nada especial, mesmo porque estava sem treinar a 4 dias seguidos, então se fechasse os 30' habituais de treino já seria suficiente, mas o que aconteceu foi que logo no início do treino eu estava me sentindo muito bem e comecei em um ritmo leve nos primeiros 5' sem dificuldade alguma, então resolvi acelerar o pace gradativamente. Conforme eu aumentava o Pace não estava sentindo o aumento do esforço na mesma proporção, e se não fosse o RunKeeper me dar feedbacks, não acreditaria de que estava em um pace abaixo de 6'/Km, que é o meu ritmo habitual. Sem esforço consegui quebrar a barreira dos 29' nos 5K, me fazendo acreditar que uma meta de terminar os 5K abaixo de 25' é factível ainda nos próximos meses.

Dados do Treino:
http://runkeeper.com/user/bchinellato/activity/82270813

Agora bora descansar que amanhã tem mais!

OBS: Estou testando o RunKeeper para fazer um review sobre ele também.

Até a próxima volta!